1001 Manfaat Buah Durian Untuk Kesehatan Ibu Menyusui

Manfaat ampuh buah durian untuk kesehatan badan 1001 Manfaat Buah Durian Untuk Kesehatan  Ibu Menyusuimanfaat buah durian, ada bagusnya terlebih dahulu kita mengetahui asal mula buah durian dan kandungan gizi yang terkandung pada buah durian.Buah durian merupakan buah orisinil dari wilayah Asia Tenggara yang banyak tumbuh di negara yang suhu Tropis. Karena rasa buah durian yang sangat lezat, buah durian mendapat predikat sebagai “ Rajanya Buah – Buahan “ ( King of Fruits ).

Nama buah durian diambil dari melihat struktur kulitnya yang banyak berduri.Di wilayah negara kita Indonesia, penyebaran buah durian paling banyak terdapat di pulau Kalimantan. Selain pulau Kalimantan tempat yang banyak penyebaran buah durian yaitu Semenanjung Malaya, Sumatera, dan Mindanao.

Meskipun buah durian banyak tumbuh hampir di setiap wilayah kepulauan Indonesia, pengekspor terbesar dari buah durian yaitu negara Thailand. Negara Thailand bisa berbagi Kultivar untuk pengembangan sistem pembuahan buah durian dengan mutu yang berkualitas tinggi dan bisa mengekspor hasil buah durian ke negara – negara tetangga. Selain negara Thailand, negara yang bisa menghasilkan buah durian dengan kualitas ekspor yaitu negara Australia, Kamboja, Laos , Vietnam, India, Sri Langka dan Queensland.

Baca Juga :  6 OBAT BATUK UNTUK IBU MENYUSUI SECARA ALAMI

Kandungan Gizi Buah Durian

( Nilai Gizi Buah Durian per 100 g )

  • Vitamin A ( 44 IU 1.5 )
  • Vitamin C ( 19.7 mg 33 persen )
  • Vitamin B6 ( 20 persen )
  • Thiamin (  0,374 mg 30 persen )
  • Niacin ( 1074 mg 7 persen )
  • Folat ( 36 mg 8 persen )
  • Asam Pantotenat ( 0,230 mg 4,5 persen )
  • Ribovlavin ( 0,200 mg 16 persen )
  • Pyridoxine ( 0,316 mg 25 persen )
  • Mineral :
  • Magnesium ( 30 mg 7,5 persen )
  • Mangan ( 0,325 mg 15 persen )
  • Fosfor ( 39 mg 6 persen )
  • seng( 0,28 mg 2,5 persen )
  • Phyto-nutrisi
  • Karoten ( 23 Mcg )
  • Lutein – zeaxaanthin
  • Kalsium ( 6 mg )
  • Tembaga ( 0,207 mg 25 persen )
  • Elektrolit
  • Kalium ( 436 mg 9 persen )
  • sodium ( 2 mg )
  • Kandungan Lain nya
  • Protein 3 persen
  • Karbohidrat 21 persen
  • Lemak 21 persen
  • Diet Serat 10 persen
  • Energi 7 persen
Baca Juga :  1001 Manfaat Absurd Bunga Kenanga Untuk Kecantikan Dan Kesehatan Tubuh

Berikut yaitu beberapa manfaat buah durian yang sangat baik bagi kesehatan badan anda.

1. Buah Durian Sebagai Penambah Nutrisi Tulang Dan Gigi Anda
Kandungan vitamin B1 dan B2 yang terkandung dalam buah durian bermanfaat sebagai pembentukam sel – sel yang bisa menjaga dan menyehatkan tulang dan gigi anda.

2. Buah Durian Bermanfaat Sebagai Obat Menghilangkan Capek
Dalam setiap 100 gram buah durian mengandung karbohidrat sebanyak 21 persen yang bermanfaat sebagai penyuplay sumber energi dalam badan anda, di ketika anda melaksanakan aktifitas setiap hari, supaya tidak gampang capek.

3. Buah Durian Bermanfaat Sebagai Obat Depresi Herbal
Vitamin B6 yang terkandung dalam buah durian bermanfaat sebagai obat depresi herbal. Vitamin B6 tersebut berperan penting sebagai alat produksi ( Serotoni ). Serotoni inilah yang bisa menjadi obat depresi herbal.

Baca Juga :  1001 Manfaat Daun Pandan Busuk Untuk Rambut Dan Kesehatan

4. Buah Durian Bermanfaat Untuk Melancarkan Kerja Sistem Pencernaan
Sahabat sehat mengalami problem pencernaan menyerupai sembelit dan susah buang air besar, buah durian banyak mengandung serat yang bermanfaat untuk memperlancar sistem kerja pencenaan badan anda.

5. Buah Durian Bermanfaat Untuk Menjaga Kulit Anda
Mempunyai kulit yang halus dan abadi muda menjadi dambaan dari setiap insan tentu nya. Vitamin C yang terdapat pada buah durian sangat bermanfaat menjaga kulit,supaya menjadi lebih abadi muda dan kulit menjadi halus.

Tags: Manfaat dan Khasiat

Related Post "1001 Manfaat Buah Durian Untuk Kesehatan Ibu Menyusui"

Pengertian Serangan Jantung Atau Infark Miokardial Adalah
Serangan jantung & infark miokardial yaitu terhentinya
1001 Manfaat Buah Pir Hijau Bagi Kesehatan Dan Kecantikan
Buah pir mempunyai kandungan serat yang cukup
4 Hal Terpenting Yang Perlu Di Ketahui Oleh Calon Ibu Muda
 Beberapa hal penting yang harus diketahui oleh