Durian Dan Keuntungannya Bagi Kesehatan Kita

Durian yaitu nama tumbuhan tropis yang berasal dari wilayah Asia Tenggara Durian dan Manfaatnya bagi kesehatan kita 
Durian yaitu nama tumbuhan tropis yang berasal dari wilayah Asia Tenggara, sekaligus nama buahnya yang bisa dimakan. Nama ini diambil dari ciri khas kulit buahnya yang keras dan berlekuk-lekuk tajam sehingga mirip duri. Sebutan populernya yaitu “raja dari segala buah” (King of Fruit). 
Durian yaitu buah yang kontroversial, meskipun banyak orang yang menyukainya, namun sebagian yang lain malah muak dengan aromanya.Sesungguhnya, tumbuhan dengan nama durian bukanlah spesies tunggal tetapi sekelompok tumbuhan dari marga Durio. Namun, yang dimaksud dengan durian (tanpa imbuhan apa-apa) biasanya yaitu Durio zibethinus.  
Jenis-jenis durian lain yang sanggup dimakan dan kadangkala ditemukan di pasar tempatan di Asia Tenggara di antaranya yaitu lai (D. kutejensis), kerantungan (D. oxleyanus), durian kura-kura atau kekura (D. graveolens), serta lahung (D. dulcis). 
Nama-nama lokal dari durian.
Terdapat banyak nama lokal. Nama terbanyak ditemukan di Kalimantan, yang mengacu pada banyak sekali varietas dan spesies yang berbeda. Durian di Jawa dikenal sebagai duren ( bahasa Jawa, bahasa Betawi ) dan kadu ( bahasa Sunda ). Di Sumatera dikenal sebagai durian dan duren ( bahasa Gayo ). Di Sulawesi, orang Manado menyebutnya duriang, sementara orang Toraja duliang, Di Kota Ambon dan kepulauan Lease biasa disebut sebagai Doriang, Di Pulau Seram kepingan timur disebut rulen. 
Nilai gizi.
Setiap 100 g salut biji mengandung :
– 67 g air 
– 28,3 g karbohidrat 
– 2,5 g lemak  
2,5 g protein 
– 1,4 g serat 
Memiliki nilai energi sebesar 520 kJ 
– vitamin B1  
vitamin B2  
– vitamin C  
– kalium 
– kalsium dan   
– fosfor. 
Sedikit pengertian perihal durian , nah, tahukah anda dibalik rasanya yang yummy , ternyata durian juga sangat baik untuk kesehatan kita. 
Buah durian juga dikenal sebagai king of fruit ( raja dari segala buah-buahan ). Menganugerahkan durian sebagai rajanya dari segala buah-buahan tentu tidak akan mengherankan bila menililk banyak sekali nutrisi dan manfaat yang sanggup diperoleh dari durian tersebut. 
Durian mengandung nutrisi berupa karbohidrat, protein, serat, vitamin B1, B2, vitamin C, kalsium, kalium serta fosfor yang sangat tinggi. Berbagai nutrisi itulah yang sanggup membantu menjaga dan mempertahankan badan tetap sehat dan fit sepanjang hari. 
Berikut ini manfaat durian bagi kesehatan badan kita :
1. Menutrisi Tubuh Agar Tidak Praktis Capek. 

Baca Juga :  12 Cara Ampuh Menghilangkan Abuh Bekasnya Di Hidung Secara Cepat Alami
Durian yaitu nama tumbuhan tropis yang berasal dari wilayah Asia Tenggara Durian dan Manfaatnya bagi kesehatan kita 

Dalam 100 gram buah durian bisa mencukupi kebutuhan karbohidrat yang diperlukan oleh badan sebesar 21 persen. Sehingga buah durian sanggup menambah energi badan secara instan, disaat acara atau pekerjaan yang relaif padat. 

2. Penangkal Depresi Secara Lebih Alami. 

Durian yaitu nama tumbuhan tropis yang berasal dari wilayah Asia Tenggara Durian dan Manfaatnya bagi kesehatan kita

Buah durian mengandung vitamin B6 yang mempunyai tugas untuk memproduksi serotonin. Serotoni inilah yang akan berperan menangkal depresi yang menimpa anda. 

3. Mencukupi Kebutuhan Nutrisi Bagi Tulang Dan Gigi Anda.

Durian yaitu nama tumbuhan tropis yang berasal dari wilayah Asia Tenggara Durian dan Manfaatnya bagi kesehatan kita

Buah durian mengandung kalsium, kalium serta vitamin B1 dan B2 yang sanggup menyuplai banyak sekali nutrisi penting yang sangat diperlukan untuk menjaga dan mempertahankan kesehatan tulang dang gigi anda.  

4. Membuat Kulit Lebih Awet Muda. 

Durian yaitu nama tumbuhan tropis yang berasal dari wilayah Asia Tenggara Durian dan Manfaatnya bagi kesehatan kita

Buah durian mengandung sumber vitamin C yang cukup tinggi. Vitamin C inilah yang sanggup menangkal banyak sekali radikal bebas dan memperlambat proses penuaan pada kulit anda. 

5. Organ Pencernaan Akan Terjaga Kesehatannya.

Durian yaitu nama tumbuhan tropis yang berasal dari wilayah Asia Tenggara Durian dan Manfaatnya bagi kesehatan kita

Buah durian mengandung serat yang cukup tinggi, kandungan serat inilah yang sanggup membantu kerja organ pencernaan sanggup bekerja lebih optimal. Sehingga, banyak sekali duduk perkara pencernaan mirip sembelit atau susah buang air besar bukan menjadi duduk perkara lagi bagi anda. 

6. Membantu Menjaga Kadar Gula Dalam Darah. 

Durian yaitu nama tumbuhan tropis yang berasal dari wilayah Asia Tenggara Durian dan Manfaatnya bagi kesehatan kita

Buah durian mengandung mangan yang mana berperan dalam mengontrol kadar gula dalam darah tetap normal.  

7. Mengatasi Gejala Anemia Secara Efektif. 

Durian yaitu nama tumbuhan tropis yang berasal dari wilayah Asia Tenggara Durian dan Manfaatnya bagi kesehatan kita

Buah durian mengandung folat, tembaga serta xat besi yang berperan penting dalam mengatasi tanda-tanda anemia atau kurang darah yang menimpa anda. 

8. Bagi perokok aktif yang ingin berhenti.

Durian yaitu nama tumbuhan tropis yang berasal dari wilayah Asia Tenggara Durian dan Manfaatnya bagi kesehatan kita

Manfaat buah durian bagi kesehatan sanggup dilihat dari kandungan vitamin B6, B12, magnesium serta kalium yang membantu badan untuk menghilangkan efek ketagihan nikotin.

9. Kandungan serat di dalam buah durian.
 
Bermanfaat untuk melindungi selaput lendir usus serta mengikat materi kimia penyebab kanker di usus besar.Khasiat zat anti-oksidan dan vitamin C buah durian berperan penting dalam membantu badan membuatkan daya tahan terhadap abses dan radikal bebas berbahaya.

Begitu Banyak Manfaat yang terkandung didalam raja buah tersebut , tapi perlu diingat juga..jangan makan kulitnya yaaaaaa.. hahahahahah..ngak baik utuk kesehatan kita.

Baca juga artikel kami dibawah ini :

Manfaat Buah Apel Bagi kesehatan kita  

 
 


SEMOGA BERMANFAAT


Tags: bagi Durian Health kesehatan manfaat NEWS tahukah anda

Related Post "Durian Dan Keuntungannya Bagi Kesehatan Kita"

7 Masker Menghaluskan Dan Mencerahkan Wajah Dengan Cepat Dan Alami
kulit wajah anda sehingga, bukan solusi yang
12 Cara Ampuh Menghilangkan Abuh Bekasnya Di Hidung Secara Cepat Alami
cara menghilangkan jerawat dan bekas jerawat secara
5 Makanan Sehat Dan Bergizi Yang Mengandung Asam Folat Tertinggi
makanan sehat yang mengandung asam folat tinggi