MELAHIRKAN TANPA RASA SAKIT SAAT PERSALINAN NORMAL

Bisakah ibu hamil melahirkan tanpa rasa sakit dengan persalinan normal? Beberapa orang selebriti Hollywood terkenal seperti Jessica Alba, Miranda Kerr sampai Kate Middleton memilih teknik hypnobirthing saat persalinan agar tidak merasakan sakit. Metode hypnobirthing tersebut kini bukan hanya populer di beberapa kalangan selebriti namun juga wanita sosial lainnya. Di Jepang misalnya, hypnobirthing ini sedang populer dan kebanyakan diterapkan oleh para wanita yang baru akan memiliki anak pertama.

Beberapa orang wanita di Jepang mengklaim bahwa metode hypnobirthing atau metode relaksasi pada saat melahirkan dapat mengurangi perasaan takut dan sakit. Teknik yang satu ini pada dasarnya mengatur pikiran Anda supaya tidak tegang untuk dapat menghadapi persalinan. Seperti dihipnotis namun hypno di sini lebih mengacu pada pengaturan pernapasan, relaksasi dan juga visualisasi selama melahirkan.

Melahirkan tanpa rasa sakit

Image: wolipop.detik.com

Meskipun secara ilmiah hal tersebut masih diperdebatkan, namun faktanya hypnobirthing mempunyai banyak manfaat. Sebagian wanita juga menuturkan bahwa teknik hypnobirthing itu membuat melahirkan menjadi terasa lebih tenang, dapat mengurangi rasa sakit, mampu meredakan stres karena persalinan, dapat membangun ikatan lebih dalam lagi dengan anak, hingga mampu mengurangi frekuensi bayi yang suka menangis semalaman. Ini merupakan teknik yang digunakan untuk dapat membuat diri sendiri menjadi lebih santai saat melahirkan. Sehingga melahirkan tanpa rasa sakit yang diimpikan ibu dengan kelahiran pertama bisa didapatkan.

Baca Juga :  11 TANDA ATAU CIRI KEHAMILAN ANAK KEMBAR

Seorang hipnoterapis bernama Agus Wirajaya S.E, S.Ag, C.Ht-QHI.,C.T, dari Adi W. Gunawan Institute, sebagaimana dilansir oleh wolipop.detik.com juga menjelaskan bahwa terapi hipnobirthing ini selain mampu menghilangkan rasa sakit, si ibu juga bertujuan untuk dapat mempererat relasi antara anak dan suami. Masih menurut Agus, sejak mengandung, seorang wanita butuh dukungan dari suami yang berguna untuk menambah rasa percaya diri dan sekaligus meminimalisir ketakutannya saat melahirkan bayi. Namun jika berbagai masalah di dalam rumah tangga mempengaruhi pikiran seorang wanita dan dia merasa terbebani akan hal tersebut, teknik ini bisa saja gagal untuk dilakukan. Begitu pula dengan seorang ibu yang terlalu stres menjelang persalinan sehingga tidak dapat rileks dan tenang. Baca juga: Cara Melahirkan Tanpa Rasa Sakit Dengan Metode LEA.

Baca Juga :  PENYEBAB & TANDA TANDA MELAHIRKAN CEPAT

Dr. Agus juga menjelasakan bahwa ada beberapa penyebab gagalnya hypnobirthing. Pertama adalah karena terlalu analytical, terlalu banyak berpikir, saya bisa apa nggak ya, terus gimana nanti kalau gagal dan lain-lain. Kedua, karena present issue terutama adanya keke-rasan dalam rumah tangga (KDRT). Bisa saja pada saat melakukan terapi, seorang istri rileks dan siap untuk melahirkan tapi setelah di rumah dia menemukan berbagai masalah lagi dengan pasangannya, maka proses persalinan juga akan terasa sulit.

Maka dari itu, pasangan harus memberi andil untuk membantu seorang istri agar merasa lebih rileks ketika sedang menjalankan terapi sampai proses melahirkan selesai. Ada juga terapi yang dilakukan pada saat hypnobirthing, antara lain dengan selalu mencoba melatih diri untuk dapat bersantai dengan belajar untuk merefleksikan pikiran & tubuh secara bersamaan. Sebagai contoh, mengganti perasaan cemas melahirkan dengan sebuah bentuk kebahagiaan yang nanti akan diperoleh setelah buah hati Anda yang lucu hadir di dunia ini. Tersenyum dan selalu berusaha untuk rileks. Putarlah lagu yang sama secara berkala sebelum Anda melahirkan dan rekamlah dalam ingatan Anda.

Baca Juga :  6 OBAT BATUK UNTUK IBU MENYUSUI SECARA ALAMI

Ketika Anda mulai proses melahirkan dan merasakan sakit, tarik napas dan kemudian ingat kembali lagu tersebut agar merasa lebih rileks. Rasa sakit Anda akan berkurang dengan cara berkonsentrasi pada pernapasan serta lagu yang terekam di dalam memory Anda. Ini merupakan salah satu cara yang sering dilakukan disaat hypnobirthing.

Di Jepang, untuk dapat melakukan terapi ini membutuhkan biaya sekitar 4 juta rupiah. Di Indonesia paket persalinan dengan hypnobirthing juga ditawarkan sekitar 5 jutaan rupiah. Tertarik mencobanya? Siapa tahu dapat melahirkan tanpa rasa sakit atau mengurangi rasa sakit tersebut semaksimal mungkin.