Trimester Pertama, Wajib Sang Ibu Hindari 5 Makanan Ini

Trimester Pertama, Wajib Sang Ibu Hindari 5 Makanan Ini

Trimester Pertama, Wajib Sang Ibu Hindari 5 Makanan Ini, Nutrisi penting sangat dibutuhkan bagi ibu hamil. Saat hamil, seorang ibu tidak hanya memenuhi kebutuhan nutrisinya tapi juga janin yang dikandungnya. Untuk menjaga kesehatan bayi maka mother harus mengonsumsi makanan yang sehat. Ada beberapa pantangan yang harus dihindari agar makanan yang dikonsumsi baik untuk kesehatan ibu dan bayi.

Trimester Pertama, Wajib Sang Ibu Hindari 5 Makanan Ini :

  • Nanas

Nanas mengandung zat bromelain yang dapat menyebabkan kerusakan pada rahim. Hal ini dapat menyebabkan keguguran. Selain itu buah nanas juga mengandung alkohol yang berbahaya bagi kesehatan mother.

  • Makan Ikan Setengah Matang

Ikan laut yang diolah setengah matang tidak baik untuk kesehatan ibu hamil. Hal ini dikhawatirkan ikan yang disajikan mengandung bakteri dan virus yang berbahaya. Bakteri dan virus dapat mati jika direbus dalam suhu tinggi. Untuk itulah memasak ikan dengan kematangan sempurna sangat disarankan.

  • Makanan yang Terlalu manis

Makanan yang terlalu Manis dapat menyebabkan obesitas. Selain itu makanan yang manis dapat menyebabkan komplikasi bagi ibu hamil. Gangguan saraf, kerusakan paru-paru dan ginjal dapat disebabkan oleh makanan yang terlalu manis.

  • Daging yang Terlalu Matang

Daging yang dimasak hingga terlalu matang juga tidak baik untuk kesehatan ibu hamil. Karena daging yang terlalu matang akan menghilangkan nutrisi yang ada di dalam daging. Maka dari itu jangan sampai masak daging hingga terlalu matang, untuk menghindari agar nutrisi dalam daging tidak hilang.

  • Hindari Konsumsi Kafein Berlebih

Mother, kafein tidak hanya berasal dari kopi tapi juga teh. Maka saat hamil disarankan untuk jangan terlalu sering mengonsumsi kopi dan teh. Kafein yang berlebihan dapat menyebabkan kerja jantung berlebihan, hal ini dapat memicu tubuh menjadi lebih mudah lelah.

Mother, demikian 5 makanan yang sebaiknya dihindari saat trimester pertama. Saat hamil yang perlu mother jaga tidak hanya kesehatan Ibu tapi juga si janin yang ada dalam kandungan. Semoga informasi ini bermanfaat untuk kalian khususnya Mother yang sedang hamil muda.

Info Bumil Lainnya

Tags: Hamil Muda Kehamilan Trimester