4 Jenis Makanan yang Harus dihindari saat Ngidam

4 Makanan yang Harus dihindari saat Ngidam4 Makanan yang Harus dihindari saat Ngidam, saat hamil seringkali timbul rasa keinginan untuk makan makanan yang tidak biasanya mother inginkan. Rasa ingin ini biasa disebut ngidam. Hal ini wajar, karena saat hamil Akan ada perubahan hormon. Ngidam sendiri umum terjadi saat trimester pertama. Ngidam boleh saja, tapi mother harus tahu ada beberapa makanan yang sebaiknya dihindari saat ngidam.

Mom, berikut adalah 4 Makanan yang Harus dihindari saat Ngidam. Yuk, cek penjelasannya sebagai berikut.

Makanan yang Banyak Mengandung Pewarna

Saat hamil memang kebutuhan nutrisi harus terpenuhi akan tetapi harus ingat kalu kalau terlalu banyak makanan yang mengandung pewarna akan mengganggu janin yang ada di dalam kandungan. Mudah lapar dan makanan jenis apa saja ia inginkan, itu hal yang wajar bagi ibu hamil. Ngidam camilan yang enak boleh saja, akan tetapi mother harus menghindari makanan yang mengandung pewarna karena akan menyebabkan sakit kepala.

Minuman yang Mengandung Soda

Minuman bersoda mengandung gula tinggi. Jika dikonsumsi berlebih dapat menyebabkan diabetes. Tidak hanya itu, mengonsumsi gula berlebih saat hamil dapat menyebabkan obesitas pada ibu dan janin akan kelebihan berat badan. Jadi sebaiknya hindari minum-minuman yang mengandung soda.

Makanan yang Menggunakan Penyedap

Makanan yang mengandung garam dan msg tinggi dapat menyebabkan tekanan darah tinggi. Tekanan darah yang tinggi Akan mengganggu kesehatan ibu dan janin. Maka menghindari makanan yang terlalu Asin dan banyak penyedap sangat disarankan bagi ibu hamil.

Makanan yang Banyak Kalori

Meskipun sedang hamil bukan berarti kebutuhan kalori mother harus berlipat ganda. Untuk memenuhi kebutuhan kalori selama hamil sebaiknya konsultasikan bersama dokter. Kebutuhan kalori setiap ibu berbeda, untuk itu menanyakan langsung kepada ahlinya sangat disarankan.

Demikian yang dapat admin berikan mengenai 4 hal yang tidak diperbolehkan oleh ibu hamil atau sedang nyidam makan. Ingin boleh, akan tetapi hanya sebatas menyicipi atau sedikit tidak boleh terlalu banyak karena akan mengganggu kesehatan bayi yang ada didalam kandungannya. Dan yang terpenting keinginan mother jangan sampai mengganggu bayi dan ibunya. Semoga artikel ini bermanfaat untuk kalian semua.

Info Bumil Lainnya

Tags: 4 Makanan yang Harus dihindari saat Ngidam kesehatan ibu hamil penyebab diabetes penyebab sakit kepala tekanan darah tinggi